早晨一杯淡鹽水的作用
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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早上起來以后喝一杯淡鹽水，有很多的好處。首先來說，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，還可以起到通便潤(rùn)腸的作用，幫助人體盡快的排出宿便以及體內(nèi)的毒素。
其次，淡鹽水還可以預(yù)防便秘，具有清熱下火的功效。還有就是，淡鹽水可以預(yù)防口腔細(xì)菌的產(chǎn)生，避免齲齒以及一種口腔疾病的出現(xiàn)。另外，補(bǔ)充水分，還可以促進(jìn)腎臟功能的循環(huán)。
當(dāng)然，在飲水的時(shí)候要注意，避免飲用含鹽量高的水，還要注意最好在刷牙以后，再進(jìn)行飲用。
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