促進骨骼長高的食物有什么
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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促進骨骼長高的食物，有奶制品還有瘦肉、蛋類，還有些豆制品等，同時也可以吃些富含維生素的食物，能夠促進鈣質(zhì)吸收，從而達到促進骨骼生長的作用。
患者在生長過程中要注意加強飲食營養(yǎng)，盡量做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，可以多吃些高蛋白、高維生素、高鈣的食物，平時要注意多運動，尤其是打籃球，還有跳高、跳繩，這些運動能夠促進骨骼生長，達到促進長高的效果。
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