中年人記憶力減退的原因和改善方法
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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中年人出現(xiàn)記憶力減退，要注意以下的幾點(diǎn)：
第一點(diǎn)與長(zhǎng)期壓力過(guò)大、情緒過(guò)于緊張、過(guò)于勞累、睡眠不足都是有關(guān)系的。建議患者平時(shí)放松心情，保證充足的睡眠，要學(xué)會(huì)緩解自己的壓力，多參加戶外的體育運(yùn)動(dòng)，多和別人進(jìn)行溝通交流。
第二點(diǎn)，長(zhǎng)期喝酒也可以引起中年人記憶力減退，一定要注意戒酒，可以服用B族維生素進(jìn)行干預(yù)治療。
除此之外，如果中年人出現(xiàn)了腦血管病，也可以出現(xiàn)記憶力減退，要使用抗動(dòng)脈粥樣硬化的藥物。
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