女朋友睡不著怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果是由于平時熬夜引起生物鐘改變引起時，首先要按時作息，早睡早起，避免睡前過度興奮，喝咖啡和濃茶，避免睡前過度緊張，可以在睡前聽一些舒緩的輕音樂，做一些有氧運動來改善。如果患者有神經(jīng)衰弱，可以應用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥，比如安神補腦液，養(yǎng)血清腦顆粒和心神寧片。
如果效果欠佳，可以應用鎮(zhèn)靜催眠藥，比如艾司唑侖，阿普唑侖，但不建議長期應用。如果有情緒方面的障礙，比如焦慮癥和抑郁癥，也可以出現(xiàn)，主要是抗焦慮和抗抑郁治療。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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喝可樂睡不著
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喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來
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