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總是打嗝是什么原因

徐麒
徐麒 主治醫(yī)師

九江學院附屬醫(yī)院 消化內科

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所謂打嗝,我們也稱之為噯氣。它可以有消化道疾病或者精神心理疾病引起,所以我們要做到順其自然,精神放松,或許就能有所緩解。消化系統(tǒng)疾病當中,比如胃炎,胃潰瘍,這些都可以導致噯氣。

如果噯氣的情況比較輕,可以通過改善生活方式來改善癥狀。比如養(yǎng)成良好規(guī)律的作息和飲食習慣,按時進餐,不暴飲暴食,每頓飯就吃七八分飽,吃飯時細嚼慢咽,不要過燙,不要過快,少談笑。不抽煙,不喝酒,少喝碳酸飲料。

如果除了噯氣還有反酸的癥狀的話,應該避免過酸過甜的飲食,應該避免濃茶,濃咖啡。衣著上要以舒適為宜,少穿緊身衣褲。精神要放松,調整情緒,避免暴怒,多注意休息。

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