面包脂肪含量高嗎，對胃腸有什么傷害
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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面包脂肪含量還是比較高的，面包主要是以面食為主。熱量是比較高的，因為面包中加入了大量的奶油，巧克力和糖等食物，這些都是高熱量食物，有減肥的患者要減少食用。而且面包也是高鈉和高脂肪的食物。
雖然面包中有比較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和很多維生素和礦物質(zhì)，對于提高人體新陳代謝功能很有幫助，但是也不應(yīng)該長時間服用，會對胃腸道造成損害。平時應(yīng)該多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，多去運動鍛煉，提升體質(zhì)。
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