腹橫肌松弛怎么辦
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
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腹橫肌出現(xiàn)松弛的表現(xiàn)，可以在平時進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘嘧鲆恍└共窟\動，能夠促進(jìn)腹部的橫肌和豎肌出現(xiàn)緊縮。所以兩種肌肉緊縮之后進(jìn)行交錯，就會形成人魚線。
不管是腹橫肌還是縱向的肌肉出現(xiàn)松弛的表現(xiàn)，都需要在平時進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘宰陨淼某惺苣芰闇?zhǔn)。在鍛煉的過程中，還需要避免吃過多的脂肪類食物，平時不能夠長時間的保持坐姿。
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