13歲怎么讓胸自然變大
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 普外科
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13歲的女孩還處于青春發(fā)育期，有的孩子發(fā)育比較早，可能乳腺也已經(jīng)發(fā)育，有的女孩發(fā)育比較晚，乳腺還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，想要讓胸自然的變大。
飲食上多吃富含膠原蛋白，含大豆異黃酮的食物，促進(jìn)胸部的發(fā)育，每天堅(jiān)持按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，多參加體育鍛煉，騎車單雙杠鍛煉，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等等，選擇合適的內(nèi)衣，不要過(guò)度的束縛乳房。
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