經(jīng)期能否喝紅茶
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李霖 主任醫(yī)師
龍巖市第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間是可以喝紅茶的，因?yàn)榧t茶具有暖胃助消化的功能，所以對月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平波動造成的食欲下降是有好處的，也可以防止女性在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的表現(xiàn)。
但是紅茶也不能喝太多，因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，鞣酸可以和腸道中的鐵離子結(jié)合產(chǎn)生沉淀，影響腸道黏膜對鐵離子的吸收。
長期喝大量濃紅茶會引起鐵離子吸收障礙導(dǎo)致貧血，所以，月經(jīng)期可以喝紅茶，但是要適量。
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