肩膀落枕怎么辦簡(jiǎn)單快速的有效方法
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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肩膀落枕之后可以使用手法按摩來(lái)進(jìn)行治療，能夠有效的緩解癥狀，另外也可以通過(guò)熱敷來(lái)進(jìn)行治療，熱敷能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解落枕的一個(gè)現(xiàn)象。
患者也可以涂抹紅花油每天2~3遍也有一定的效果，如果患者疼痛情況嚴(yán)重的話，也可以使用止痛外貼來(lái)進(jìn)行治療。平時(shí)一定要注意有一個(gè)正確的睡姿，避免肩膀受風(fēng)著涼，注意保暖。枕頭高度要適宜，不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。
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