晚上跳舞出大汗對身體好不好
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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跳舞出汗太多，對身體有一定的壞處。
比如大量出汗之后，體內(nèi)的血容量降低，血液黏稠度增加，可能會誘發(fā)缺血性心腦血管疾病發(fā)作。大量出汗，汗液當中會含有鈉離子，氯離子等微量元素，大量出汗可能會導致電解質(zhì)紊亂。大量出汗也可能會導致脫水，出現(xiàn)尿量減少、腎功能異常。
平時鍛煉身體的時候還是建議做適度的有氧運動，避免劇烈的運動和大量出汗，出汗之后及時的補充水分和電解質(zhì)。
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