經(jīng)期能吃火龍果嗎
月經(jīng)期間是可以吃火龍果的。
火龍果的營養(yǎng)比較豐富，除了含有豐富的維生素，并且纖維素和水分都含量比較多，所以，吃了火龍果可以增強(qiáng)胃腸道的功能。
月經(jīng)期間飲食結(jié)構(gòu)就應(yīng)該合理的搭配，比如蔬菜水果，蛋白質(zhì)都是需要吃的，但是以清淡的為主，不能吃辛辣的食物。還需要適當(dāng)?shù)男菹?，不能劇烈的運(yùn)動，并且要保持局部的清潔干燥，這樣有利于恢復(fù)。
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