清肝明目的食物有什么
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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清肝明目的食物有黑魚、鴨肉、梨、香蕉等，這些食物中，都含有非常豐富的維生素a和維生素B1。
維生素a能夠起到保護(hù)眼睛結(jié)構(gòu)的作用，能夠用于預(yù)防和治療干眼癥、夜盲癥等眼部病變。維生素B1能夠維持正常視力，還可以起到保護(hù)視神經(jīng)，防止視神經(jīng)退化的作用，可以用于預(yù)防和治療白內(nèi)障等病癥。
可以用熱水沖泡枸杞飲用，枸杞能夠起到很好的清肝明目的效果。也可以多喝一些菊花茶，能夠預(yù)防眼睛出現(xiàn)一些炎癥病變。
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