基礎(chǔ)代謝差的人怎樣減肥
-
-
范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
查看其他語音
基礎(chǔ)代謝差的人可以提高基礎(chǔ)代謝，合理的飲食。減肥不要通過節(jié)食的方式，過度的節(jié)食會影響身體的腸胃功能。
平時要進行合理的運動，適當(dāng)?shù)淖鲨べせ蛘吲懿降冗\動可以提高身體的基礎(chǔ)代謝。同時，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量早睡早起，養(yǎng)成固定的生物鐘，避免熬夜。
另外，減肥期間還可以多喝熱水，會有助于排除體內(nèi)的毒素垃圾，對提高基礎(chǔ)代謝有一定的作用。
-
-
- 吳海武 贛州市人民醫(yī)...普內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝降低
-
-
-
- 王廷科 江漢油田總醫(yī)...中醫(yī)科
基礎(chǔ)代謝偏高
-
-
-
- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝怎么測
-
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
人體基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)
-
-
-
- 范存斌 鷹潭市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝是什么
-
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
基礎(chǔ)代謝和新陳代謝區(qū)別
-
-
-
男性基礎(chǔ)代謝多少正常
黃海鳳
主治醫(yī)師
-
-
基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖
主治醫(yī)師
-
-
怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來減肥
劉雁軍
主任醫(yī)師
-
-
什么是基礎(chǔ)體溫
黃葉芳
副主任醫(yī)師
-
-
如何測基礎(chǔ)體溫
黃葉芳
副主任醫(yī)師
-
-
阜陽市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 專業(yè)特長：呼吸系...
-
-
杭州市第一人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 危重病人救治，及...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 內(nèi)科常見疾病的診...
-
-
溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 兒童神經(jīng)科
擅長： 診治各種小兒神經(jīng)...
-
-
安陽市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長： 高血壓、冠心病、...
-
-
浙江省立同德醫(yī)院 腎病風(fēng)濕免疫科
擅長： 擅長于慢性腎病、...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長： 擅長肝硬化、消化...
-
-
山東省立醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 擅長孕產(chǎn)期保健、...
-
-
基礎(chǔ)代謝怎么測
所謂的基礎(chǔ)代謝，是指人體在比較安靜的環(huán)境下，不受環(huán)境溫度、肌肉活動、食物等影響，... 詳細?
-
-
基礎(chǔ)代謝慢怎么調(diào)整
基礎(chǔ)代謝慢的患者可以通過每日堅持有氧運動來進行調(diào)整，建議患者每天在餐后一小時左右... 詳細?
-
-
基礎(chǔ)代謝1600什么水平
日常生活中，正常男性每日的基礎(chǔ)大約在1600~1800卡路里，是指維持人體最基礎(chǔ)... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號