小腿肌肉酸痛怎么辦
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汪濤 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
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小腿肌肉酸脹不適主要見于長(zhǎng)時(shí)間的久站或者行走、劇烈運(yùn)動(dòng)之后:
首先,要注意休息。避免長(zhǎng)時(shí)間的久站行走以及劇烈的運(yùn)動(dòng),同時(shí)抬高小腿粗門,促進(jìn)靜脈的回流有助于消腫。
其次,可以進(jìn)行局部的熱敷。局部的熱敷可以促進(jìn)局部血液的循環(huán),促進(jìn)局部一些炎癥因子的吸收,促進(jìn)腫脹疼痛感消失。
再者,也可以局部的外用一些消炎腫痛的藥物,促進(jìn)肌肉酸脹感的消失。
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汪濤 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
- 擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)普外科常見病多發(fā)病的診療
小腿肌群有哪些
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- 溫暖 主治醫(yī)師 湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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