小腿肌肉酸痛怎么辦
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汪濤 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
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小腿肌肉酸脹不適主要見于長(zhǎng)時(shí)間的久站或者行走、劇烈運(yùn)動(dòng)之后：
首先，要注意休息。避免長(zhǎng)時(shí)間的久站行走以及劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)抬高小腿粗門，促進(jìn)靜脈的回流有助于消腫。
其次，可以進(jìn)行局部的熱敷。局部的熱敷可以促進(jìn)局部血液的循環(huán)，促進(jìn)局部一些炎癥因子的吸收，促進(jìn)腫脹疼痛感消失。
再者，也可以局部的外用一些消炎腫痛的藥物，促進(jìn)肌肉酸脹感的消失。
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