水喝多了胃脹怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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水喝太多以后出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象，可以適當(dāng)散散步，有助于消化，緩解胃脹的現(xiàn)象發(fā)生。
雖然要補充水分，但是一次性不能喝太多，這樣身體消化吸收不了，反而會對身體有很大不利。應(yīng)該每天分成七、八次來喝。
除此之外，引起胃脹的情況也有可能是吃壞東西導(dǎo)致，比如吃了很多產(chǎn)氣類的食物，蘿卜、牛奶、大豆類吃進去后很容易增加產(chǎn)氣，從而引起胃脹，排氣增多的現(xiàn)象。增加一些粗纖維的食物，有利于潤腸通便，將氣體排出體外，緩解胃脹的情況。
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