月經(jīng)期可以吃桃子嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性來月經(jīng)能夠吃桃子的。
桃子這種水果營養(yǎng)十分豐富，含有十分豐富的果膠以及維生素C，還有大量的鉀元素以及鐵元素等等營養(yǎng)成分，從而具有補(bǔ)益氣血以及養(yǎng)陰生津的作用，可以有效預(yù)防便秘，還可以提高機(jī)體的免疫力，預(yù)防缺鐵性貧血。
女性在月經(jīng)期間適量吃一些桃子，有利于補(bǔ)充經(jīng)期間所流失的鐵元素，可以幫助機(jī)體恢復(fù)健康。不過，建議不要大量食用。
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