什么水果對眼睛有好處
對眼睛有好處的水果有獼猴桃、圣女果、橙子等。
1.獼猴桃中含有非常豐富的維生素C成分，能夠減緩氧氣和光線對眼睛的刺激，可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。經(jīng)?？措娨?、電腦、手機等電子產(chǎn)品，可以多吃一些獼猴桃；
2.圣女果中含有維生素P和維生素C，可以清除自由基，而且還有非常好的抗氧化能力。能夠保護細胞中脫氧核糖核酸，能夠維持眼壓正常，增加眼部的血液循環(huán)。
3.多吃橙子也能夠維持眼部健康，還可以修護細胞，增加眼部微血管的韌性，延緩視力退化。
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