體寒簡(jiǎn)單的調(diào)理方法
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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體寒的患者可以通過飲食、藥物、體育鍛煉以及理療等方式排出體內(nèi)寒邪。
首先，飲食方面可以食用當(dāng)歸生姜羊肉湯、韭菜來(lái)振奮陽(yáng)氣，少吃生冷、寒涼刺激食品。
其次，藥物方面由專業(yè)的中醫(yī)師確診后，服用益氣溫陽(yáng)、祛風(fēng)散寒的中藥調(diào)理，常用的藥物有理中湯、桂附地黃丸等加減。
再者，平時(shí)要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，如爬山，跑步等，多曬太陽(yáng)，能夠極大程度的祛除寒邪。
另外，理療方面可以冬病夏治，做督脈三伏灸、電刺激、拔罐等。要注意保暖，多喝溫水，按時(shí)添加衣物。
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