吃什么食物可以壯陽
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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可以起到壯陽的食物，包括山藥、枸杞、黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、海參、韭菜、動物肝臟、羊肉、狗肉等。
平時的飲食當中，吃一些溫補腎氣的食物有助于身體健康。不要吃辛辣、刺激、生冷的食物即可。如果腎虛情況比較嚴重，也可以在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體恢復，并且性生活要節(jié)制。根據(jù)自身的身體情況，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強體質(zhì)，也有助于身體的恢復。
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吃什么壯陽
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
壯陽的食物
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如何壯陽
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