產婦產后如何恢復
產婦產后的恢復，首先從飲食上，要適當的補充優(yōu)質蛋白質和補充足夠的能量，這樣能幫助產婦身體恢復體力，而且還可以早日下奶。
其次，就是要注意休息，不要勞累，不要過早的下床活動，而且還要觀察惡露排出的情況，可以進行宮底的按摩，促進子宮收縮。由于每個人的身體情況不同，所以要根據個人的情況而定。
另外，生產之后要調整好自己的狀態(tài)，不要過于的有壓力，也不要著急。孩子可以給家人帶，產婦盡量要休息好，不要總是半夜起來喂奶，熬夜。
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