經(jīng)期吃巧克力可以嘛
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間可以吃巧克力，可以補充體能，預(yù)防貧血，還有著緩解痛經(jīng)的作用。
但是不建議過多吃巧克力，以免使得胃腸功能紊亂，引發(fā)消化不良。此外巧克力屬于高熱量、高糖的食物。如果吃多還會引起肥胖，血糖升高現(xiàn)象。
在月經(jīng)期間注意休息，不要熬夜，禁食過麻辣刺激性生冷的食物。如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以熱敷適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，也可以吃布洛芬改善痛經(jīng)的癥狀。
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