吃什么食物壯陽
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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補腎壯陽的食物包括黑米、黑豆、黑芝麻、山藥、枸杞、黑桑葚、韭菜、大蔥、海參、羊肉、杏仁、核桃仁等。
如果腎虛的情況并不是很嚴(yán)重，可以調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，有助于身體的恢復(fù)。但如果腎虛比較嚴(yán)重，就要及時去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇用相對應(yīng)的藥物治療，這樣身體的恢復(fù)更快一些。治療期間要注意保證充足的休息時間，不要過度的勞累，性生活要節(jié)制。同時要調(diào)整好自己的心態(tài)，可以根據(jù)自身的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，有助于身體恢復(fù)。
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
吃什么壯陽
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壯陽的食物
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如何壯陽
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