喝牛奶拉肚子怎么辦
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝牛奶導(dǎo)致拉肚子，如果一直如此，并且每次飲用牛奶后都會(huì)出現(xiàn)，那么考慮是因?yàn)槿樘遣荒褪芤鸬摹?/p>
在亞洲人群中，乳糖不耐受的比例非常高，很多人群在飲用牛奶或者含乳糖的制品之后，會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹部不適、腹瀉等等癥狀，是因?yàn)槲改c道內(nèi)缺乏可以分解乳糖的酶，而導(dǎo)致乳糖在消化道內(nèi)出現(xiàn)刺激性的作用，是一種先天性的現(xiàn)象，不能通過(guò)藥物或者其他的方法解決。
建議盡量避免飲用牛奶以及含乳糖的食物，可以通過(guò)其他的方法來(lái)補(bǔ)充鈣以及蛋白質(zhì)。
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