喝蜂蜜好嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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喝蜂蜜好不好是因人而異的，如果對蜂蜜沒有過敏，或者一些疾病的情況下，一般喝蜂蜜都有利于身體健康。
早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，可以預(yù)防便秘。午餐后喝一杯蜂蜜水，可以緩解疲勞。睡覺前喝一杯蜂蜜水，可以幫助睡眠。但是不要過量飲用蜂蜜水，容易導(dǎo)致糖尿病。
蜂蜜中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素以及大量的膳食纖維，每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c蜂蜜水對人身體的益處是比較多的。在沖蜂蜜水時，要注意水的溫度不要太熱。
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