如何保護眼睛視力
保護眼睛視力的方法有許多，最主要的是不要長時間用眼過多，現(xiàn)在的年輕人由于睡眠時間不充足，容易顛倒黑白，白天睡覺晚上不睡覺，這樣的情況非常不好。
其次，預(yù)防眼睛視力下降的方法很簡單，就是多到戶外進行適當(dāng)鍛煉，多照射自然光線，這樣對眼睛會比較有利，在現(xiàn)在社會中生活條件比較好，不缺乏營養(yǎng)，只要不偏食不挑食，營養(yǎng)均衡，這就是對眼睛視力保護最好的方法。
除此之外，要保證充足的睡眠，以及控制用眼的時間，無論是預(yù)防白內(nèi)障，干眼癥，近視還是眼底其他疾病，都會有比較好的幫助。
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