貧血喝什么奶
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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如果是缺鐵性貧血的話，是不建議喝奶的，無論是酸奶還是純奶都不建議飲用。
缺鐵性貧血的患者，主要是由于體內(nèi)缺鐵所導(dǎo)致的貧血，喝奶會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，進(jìn)一步加重缺鐵性貧血的癥狀。
除了不能喝奶以外，缺鐵性貧血的患者也不要喝茶，不要喝咖啡，食物中的鐵是以三價(jià)鐵的形式進(jìn)入消化道的，經(jīng)過胃液的作用，高價(jià)鐵可以轉(zhuǎn)化為低價(jià)鐵被吸收，茶中含有鞣酸。
咖啡中含有多酚類的物質(zhì)，容易形成不溶性鐵，阻礙鐵的吸收，所以茶葉和咖啡也不要喝。
可以盡量的喝一點(diǎn)維生素C含量比較豐富的現(xiàn)榨的果汁，對(duì)于缺鐵性貧血的恢復(fù)是非常好的，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。
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