經(jīng)期若吃了辛辣的怎么辦
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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經(jīng)期如果吃了辛辣的食物，建議多喝水，促進(jìn)身體排泄。如果吃了辛辣食物，有痛經(jīng)的情況可以服用止痛類(lèi)藥物，來(lái)緩解疼痛。
月經(jīng)期間身體處于特殊的生理狀態(tài)，辛辣食物可能會(huì)刺激子宮，容易引起盆腔充血加重，經(jīng)期延長(zhǎng)，痛經(jīng)等癥狀。經(jīng)期除了不食用辛辣食物，也不要過(guò)度勞累和熬夜，要注意多休息。
另外，經(jīng)期建議要清淡飲食，多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，比如魚(yú)肉、蛋、牛奶等，多吃新鮮的水果蔬菜，注意保暖，避免著涼。
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