吃什么東西對皮膚好
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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多吃富含維生素e和維生素c的蔬菜和水果對皮膚特別好，例如：櫻桃、蘋果、香蕉、菠菜等食物。多吃一些含有膠原蛋白的食物可以使皮膚更加光滑，例如：雞皮、鴨皮、豬皮。
皮膚變得松弛和衰老，通常是因為身體中的膠原蛋白和維生素流失所造成的。選擇護膚品的時候，一定要選擇溫和不刺激的，避免使用激素類的化妝品，要堅持護膚，避免長時間的熬夜，以免傷害到皮膚。
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- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
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