更年期夜間脖子出汗怎么辦
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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更年期期間脖子出汗癥狀較嚴重時,可以在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下,選用谷維素等藥物,改善植物神經(jīng)功能紊亂的情況。
其次,更年期期間一定要注意合理休息,夜間保證充足的睡眠時間,不要勞累,熬夜,平時不要給自己太大的壓力??梢赃m當(dāng)豐富自己的業(yè)余生活,要保持心情愉快,不要有煩躁,焦慮,抑郁的情緒。
另外,需要適當(dāng)加強戶外運動鍛煉,來提高自身的免疫力。
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