女人更年期怎樣補(bǔ)充雌激素
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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女人更年期期間補(bǔ)充雌激素可以多吃粗糧、豆制品、蜂蜜、葵花籽等富含有雌激素的食物。
建議更年期婦女一定要保持心情愉悅，可以豐富自己的業(yè)余生活。適當(dāng)進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自身的免疫功能。如果患者雌激素水平過低，可以在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下給予相應(yīng)的藥物補(bǔ)充雌激素進(jìn)行對癥治療。
平時(shí)患者不可以勞累熬夜，不要給自己太大的壓力，定期復(fù)查性激素水平。
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