月經(jīng)期可以喝綠豆湯嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間可以喝適量的綠豆湯。
因為綠豆湯含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸等物質(zhì)，營養(yǎng)價值比較高。而且綠豆湯具有清熱解毒，安神、降暑、美容養(yǎng)顏等功效。在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯，可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以增強機體的免疫力及抵抗力。
但是綠豆湯屬于寒性的食物，所以不能多喝，對于平時宮寒的、月經(jīng)量比較少、痛經(jīng)的女性，最好不要喝綠豆湯，有可能加重痛經(jīng)癥狀。所以經(jīng)期是否可以喝綠豆湯，要根據(jù)月經(jīng)情況而定。
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