月經(jīng)期可以吃火龍果嗎?
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劉峰 主治醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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月經(jīng)期可以吃火龍果。
火龍果中含有豐富的維生素C和微量元素，還有纖維素，可以補(bǔ)充月經(jīng)期所需的能量，還可以潤(rùn)腸通便、預(yù)防經(jīng)期便秘。另外，火龍果還有軟化血管、抗氧化、養(yǎng)胃等作用，也可以美白養(yǎng)顏，還可以預(yù)防貧血。
月經(jīng)期吃火龍果不能吃從冰箱里拿出來(lái)的，以免引起腹部著涼，容易引起腹痛和腹瀉。經(jīng)期需要注意衛(wèi)生，同時(shí)建議注意腹部保暖。
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