經(jīng)期想吃甜食的原因是什么呢
經(jīng)期想吃甜食，主要是因為體內(nèi)激素的變化引起的，經(jīng)血量過多以及個人因素等有一定的關(guān)系。
1、女性在來月經(jīng)時，體內(nèi)的激素分泌會發(fā)生一定的變化，這樣就會造成胃酸分泌過多刺激食欲，會想吃糖分高的食物。
2、有些女性由于經(jīng)血量過多，消耗了體內(nèi)過多的能量，會對甜的食物比較敏感。
3、女性平時就比較喜歡吃甜的食物，而在經(jīng)期時有些人會食欲較差，會特別想吃自己喜歡吃的東西，屬于正常的現(xiàn)象。
建議不要吃太多的甜食，不利于消化吸收，經(jīng)期時可以多吃含鐵的食物，對女性的身體有利。
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