月經(jīng)期喝紅糖姜水的功效與作用
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劉峰 主治醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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月經(jīng)期喝紅糖姜水可以補(bǔ)氣補(bǔ)血、疏通經(jīng)絡(luò)。
紅糖有補(bǔ)血的作用，能預(yù)防經(jīng)期貧血等情況。紅糖和姜是溫?zé)嵝缘模梢则?qū)寒保暖，緩解痛經(jīng)。還可以促進(jìn)宮內(nèi)血液循環(huán)，有助于經(jīng)血排出，可以預(yù)防宮寒、宮內(nèi)淤血和痛經(jīng)等情況。
在月經(jīng)期需要吃溫?zé)嵝缘氖澄铮荒艹孕晾贝碳?、涼的食物，以免引起腹痛，還會(huì)影響月經(jīng)量。經(jīng)期注意衛(wèi)生，避免婦科感染。
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