激素藥吃多了發(fā)胖要怎樣減下來(lái)
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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激素吃多發(fā)胖減肥方法如下：
1，應(yīng)該嚴(yán)格控制藥物的劑量，避免用藥過(guò)量。
2，控制飲食，在激素治療的同時(shí)，應(yīng)該有一個(gè)良好的生活方式，減少食量，多攝入一些蔬菜，水果。
3，控制鹽的攝入量，因?yàn)橛幸徊糠旨に氐臄z入是導(dǎo)致水鈉儲(chǔ)留而出現(xiàn)水腫，從而出現(xiàn)發(fā)胖的這種現(xiàn)象。
4，應(yīng)該保持體育鍛煉，適量的運(yùn)動(dòng)在激素治療期間，可以起到良好的控制體重的作用。所以要避免盲目濫用激素，以免引起不良的相關(guān)副作用。
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