飯后飽脹但胃部無(wú)痛感是什么原因
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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飯后出現(xiàn)飽脹感，考慮是由于飲食過(guò)多、過(guò)快而出現(xiàn)，導(dǎo)致胃部食物過(guò)多，出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)障礙。
此時(shí)不要立即躺下，也不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，可以慢走，或者順時(shí)針輕揉腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如果飽脹感明顯，可以口服促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物。建議在飲食時(shí)不要暴飲暴食，也不要吃過(guò)多辛辣刺激性的食物，要細(xì)嚼慢咽。同時(shí)不建議一次吃過(guò)多的食物，一般7分飽左右即可。
平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多加強(qiáng)有氧耐力運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也幫助機(jī)體消化。
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