糯米粥的作用是什么
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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糯米粥具有縮尿斂汗、補中益氣、緩解疲勞作用。
糯米粥容易消化能夠消渴促進排尿，對于自汗、盜汗、尿頻的人群，可以起到有較好的縮尿斂汗的作用。脾胃虛弱的患者食用糯米粥可以起到補中益氣、改善因為脾胃虛弱所引起的食欲不振、消化不良等癥狀。糯米含有多種蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠為人體補充多種碳水化合物、緩解疲勞、恢復(fù)體力。
但是糯米粥不適合糖尿病、過度肥胖和高血脂癥的人群食用。
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