睡不著覺該怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡不著覺可以通過以下方式緩解：
第一，如果長時間出現(xiàn)這種情況，可以適當?shù)姆盟幬镏委?，比如可以根?jù)患者的自身情況，服用新型的非苯二氮卓類藥物，或者是經(jīng)典的苯二氮卓類藥物，對于促進睡眠都是有一定的幫助作用的。但是要注意藥物的不良反應。
第二，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，在臥室里不要從事與睡眠無關的事情。睡覺之前不要看電視看手機。
總之，對于失眠要采取綜合性的治療方法。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
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