枸杞子和什么泡水喝補腎壯陽
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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能和枸杞子搭配使用泡水喝,具有補腎壯陽功效的藥物包括杜仲、熟地、山藥、茯苓、狗脊、淫羊藿、續(xù)斷、紅棗、蜂蜜、蓮子、菟絲子等。可以根據(jù)自身的身體情況,遵醫(yī)囑使用藥材搭配來調(diào)理身體。
建議每天早晚各一杯,但具體要因人而異。如果有腎陽虛的情況,平時飲食上也可以吃一些溫熱性的食物來輔助調(diào)理,比如海參、紫菜、木耳、豬腰、黑米、黑豆、黑芝麻、羊肉、牛肉等。在生活上要注意休息,保證充足的睡眠時間,性生活要有節(jié)制。
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