保護(hù)眼睛視力的方法
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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眼睛的健康是需要一些微量元素的支持的，所以保護(hù)視力需要注意飲食，平時可以適當(dāng)補充維生素a，多吃一些含維生素a的食物，可以起到保護(hù)視力的作用。
最重要的是要注意用眼，避免眼睛過于勞累，工作之余需要讓眼睛得到充分的休息，如果眼睛過度疲勞就會影響視力健康。堅持做眼保健操，能夠促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，有助于保護(hù)視力。
在學(xué)習(xí)工作等用眼時，一定要保持距離，不能躺著看書或看手機，也不要在活動的環(huán)境中看書，比如乘車時。
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