肌肉拉傷快速恢復(fù)方法
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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肌肉拉傷想要快速恢復(fù)，那么這種情況下患者一定要注意多休息，不要過度勞累。同時(shí)還應(yīng)該要在拉傷之后的24小時(shí)內(nèi)，通過冷敷的方法進(jìn)行消腫止痛。治療超過48個(gè)小時(shí)，再通過熱敷的方法來促進(jìn)局部的血液循環(huán)緩解癥狀。
另外如果患者癥狀比較嚴(yán)重的話，建議應(yīng)該要及時(shí)的去醫(yī)院做個(gè)核磁共振的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果判定肌肉損傷的嚴(yán)重程度，然后再進(jìn)行治療。在這期間一定要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，不要吃辛辣油膩的食物。
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