腰肌勞損治療最佳方法
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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腰肌勞損最佳治療方法要根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定。
急性期疼痛比較明顯，可以佩戴腰圍，盡量臥床休息，臥硬板床加軟墊，實(shí)際上臥的硬板床不需要太硬，也不需要過軟，最好在腰部需要墊枕。如果疼痛難以緩解、影響睡眠，可以加用非甾體類抗炎止疼藥物。
疼痛緩解以后，建議進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，主要有俯臥位抬頭、抬腿、挺胸，呈飛燕式功能鍛煉，避免長期低頭伏案。
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