獻血后多久可以運動
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 急診科
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獻血后三天內(nèi)不要運動，注意休息，增強營養(yǎng)。三天后可進行輕度活動，在三個月之后可以進行正常運動。
獻血后人體血液中的白細胞，紅細胞和血小板均需要時間恢復(fù)。紅細胞的壽命最長為三個月左右，血小板和白細胞壽命相比較短。獻血后紅細胞完全恢復(fù)正常，需要三個月左右的時間。
建議在獻血之后，三個月進行正常運動。若短時間內(nèi)參加較劇烈運動，容易出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈、四肢無力等不適癥狀，影響人體健康。
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