預(yù)防動(dòng)脈硬化的方法有哪些
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周泠淇 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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預(yù)防動(dòng)脈硬化最好的方法是控制飲食和引起動(dòng)脈硬化的各種危險(xiǎn)因素。
飲食方式不健康會(huì)引起動(dòng)脈硬化。預(yù)防動(dòng)脈硬化要以清淡飲食為主，對(duì)于高脂肪、高膽固醇的食物要嚴(yán)格的限制攝入，要多吃綠色新鮮的蔬菜。對(duì)于各種危險(xiǎn)因素，比如吸煙、飲酒、肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病等要積極的控制，才能延緩動(dòng)脈硬化的進(jìn)展。
動(dòng)脈硬化無法避免，調(diào)整好飲食、控制好危險(xiǎn)因素能夠延緩病情的進(jìn)展。
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