吃什么促進胎兒腦部發(fā)育
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張進朝 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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孕婦在懷孕期可食用堅果，有利于胎兒的腦部發(fā)育，例如， 花生，瓜子兒， 松子，核桃等；也可多些食用新鮮的蔬菜及水果，例如，菠菜，芹菜，西蘭花，西紅柿，黃瓜，蘋果，葡萄，香蕉等。
日常飲食應(yīng)以清淡，易消化，富有營養(yǎng)的食物為主，禁忌辛辣刺激、油膩、油炸及生冷的食物，同時要戒煙、戒酒，要避免接觸輻射大的物體。孕婦應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，可適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動，避免劇烈的運動而導(dǎo)致胎兒的早產(chǎn)或流產(chǎn)。
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