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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
常按摩頭皮的好處，能疏通血脈，改進(jìn)頭部的血液循環(huán)。能使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，頭發(fā)光潤(rùn)，發(fā)根牢固，防止脫發(fā)和早生白發(fā)，能明目緩解頭痛，預(yù)防感冒。有助于降低血壓，預(yù)防腦血管病發(fā)生，能振奮陽(yáng)氣，健腦提神，解除疲勞。
腦部按摩手法
1、擦法，用手指或手掌在皮膚表面往返摩擦，動(dòng)作應(yīng)緩慢，不要用力。要有節(jié)奏的進(jìn)行，切不可忽快忽慢，要均勻適度。
2、 按法，用中指的指腹在合適的穴位有節(jié)奏的，一起一落的進(jìn)行按摩，要求用手腕的力量帶動(dòng)操作部位，配合呼吸有節(jié)奏的平衡操作。
3、摩法，用手指或指腹在所選定的穴位，或體表的某部位上，做與皮膚平行的輕緩的回旋移動(dòng)，要求按摩時(shí)動(dòng)作輕柔、緩和，不要時(shí)輕時(shí)重。
4、頭部血運(yùn)豐富，并且長(zhǎng)期按摩頭部對(duì)改善腦部供血及緩解疲勞是十分有益的，按摩師按摩頭部的手法對(duì)緩解疲勞是有益的，一般不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害，腦震蕩多由于外力的猛烈撞擊所致，腦血管破裂多由于腦血管畸形及高血壓所致，按摩師的力量是不會(huì)引起腦震蕩及腦血管破裂的發(fā)生的，所以不必過(guò)于擔(dān)心，建議注意休息，保持良好的睡眠，勞逸結(jié)合，保持飲食均衡，多進(jìn)食新鮮水果蔬菜，少食多餐，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
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關(guān)元按摩手法
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乳房按摩疏通乳腺手法
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
背部按摩手法
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按摩腦部的手法有哪些
可以把十根手指微微張開(kāi)，然后將它當(dāng)成是梳子一樣，前后在頭皮上滑動(dòng)進(jìn)行按摩。力度的大小可以根據(jù)自己的情況調(diào)節(jié)，盡量不要讓頭部感覺(jué)到負(fù)擔(dān)。接下來(lái)可以選擇按揉太陽(yáng)穴，用大拇指稍微用力的壓在太陽(yáng)穴上，然后轉(zhuǎn)圈... 詳細(xì)»
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陽(yáng)痿按摩手法
陽(yáng)痿對(duì)于男性的健康傷害很大，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，陽(yáng)痿早泄是一種很難以啟齒的問(wèn)題，所以很多男性不愿意去醫(yī)院進(jìn)行治療，導(dǎo)致陽(yáng)痿越來(lái)越嚴(yán)重，甚至影響夫妻之間的感情，需要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院采用藥物治療陽(yáng)痿，并且也可... 詳細(xì)»
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調(diào)理近視按摩手法
嚴(yán)格來(lái)講，目前并沒(méi)有切實(shí)有效的按摩方法，來(lái)治療近視眼。由于近視大多是由于眼軸拉長(zhǎng)，或者角膜曲率改變而形成的，是眼球本身形態(tài)上的一種改變，而眼部按摩多是在眼周皮膚上進(jìn)行的，并不能夠?qū)ρ矍虮旧砥鸬阶饔?。?.. 詳細(xì)»
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