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更年期吃什么水果好

劉曄
劉曄 主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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更年期吃桃子、蘋果、梨子、草莓這些水果,對(duì)身體都是有一定好處。

更年期的人應(yīng)該適量的多進(jìn)食容易消化吸收的食物,而不應(yīng)該吃得過于油膩,不建議進(jìn)食辛辣刺激性食品,也不建議過多的進(jìn)食甜食等。

更年期又被稱之為圍絕經(jīng)期,女性從有月經(jīng)以及生育能力向無生育能力轉(zhuǎn)變的一個(gè)時(shí)期,常常有可能給女性帶來相應(yīng)的癥狀,例如焦慮等。

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