高血壓的人可以喝牛奶嗎
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓可以喝牛奶，高血壓患者飲食方面主要是低鹽低脂肪飲食，太咸的飯菜要減少，血脂含量高的食物要控制，多吃些蔬菜和含糖低的水果。
牛奶主要的成分是蛋白，脂肪的含量比較少，所以符合高血壓患者的飲食要求。適當(dāng)喝牛奶可以增加蛋白的攝入，增加人體的抵抗力，對身體的健康有幫助，適當(dāng)增加蛋白的攝入，還可以幫助降低血壓。
牛奶對高血壓的預(yù)防和治療都有幫助，而且喝牛奶中還含有豐富的鈣質(zhì)，特別是對中年以上的人群，適當(dāng)補鈣對預(yù)防骨質(zhì)疏松也有好處，所以高血壓喝牛奶是沒有問題的。
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