吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)血好的快呢
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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想要補(bǔ)氣養(yǎng)血效果好，可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理。
吃具有補(bǔ)氣血作用的食物，如薏米、大棗、山藥、紅豆等，還可使用動(dòng)物的肝臟與補(bǔ)氣血的藥材進(jìn)行一起燉煮后食用，可以起到很好的補(bǔ)氣宜血，滋補(bǔ)身體的作用。也可用烏雞、鴿子煲湯食用，具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，能幫助氣血虛的人身體盡快恢復(fù)。
在藥物方面可采用黃芪、黨參、人參或阿膠等，可起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。
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吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)血好的快
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